Lucruri de stiut inainte de o prima discutie cu psihologul
Atunci cand stabilesti o prima intalnire cu un specialist din zona sanatatii mintale, poate aparea intrebarea legata de ce ar trebui sa spui si de unde sa incepi. Este o nelamurire des intalnita si nu exista un raspuns valabil pentru toata lumea. Fiecare persoana ajunge acolo din alt motiv si cu alte lucruri in minte.
O evaluare psihologica sau o consultatie poate porni de la ceea ce ai observat si de la motivul pentru care ai cautat sprijin. Nu este nevoie sa ajungi acolo cu explicatii pregatite sau cu termeni de specialitate, iar lucrurile pot fi povestite in cuvinte simple.
Cu toate acestea, cateva informatii notate dinainte pot face discutia mai usoara. Nu pentru ca ar fi obligatorii, ci pentru ca in timpul unei conversatii pot fi uitate lucruri care pareau importante acasa, cu o seara inainte.
Informatiile pot veni din mai multe zone ale vietii
Ceea ce povesteste o persoana despre sine acopera de obicei mai mult decat o singura stare.
In cadrul unei consultatii de psihiatrie pediatrica, de exemplu, pot conta schimbarile aparute recent, comportamentul copilului si felul in care arata zilele obisnuite. Toate aceste informatii pot fi aduse in discutie pe parcurs, nu neaparat de la inceput.
Informatiile oferite de parinti pot completa ceea ce spune sau arata copilul, iar varsta poate influenteaza felul in care acesta poate descrie ceea ce traieste. Un copil mic si un adolescent pot povesti foarte diferit despre aceeasi perioada.
Pentru adulti, un psihiatru Bucuresti poate porni discutia de la motivul pentru care persoana a solicitat consultatia. Unii povestesc direct despre o stare, altii incep de la o situatie de la serviciu sau dintr-o perioada mai aglomerata. Ambele variante sunt obisnuite.
Printre lucrurile care pot fi notate inainte se numara:
- Perioada in care ai observat prima data o schimbare
- Situatiile in care apare mai des
- Felul in care arata o zi obisnuita acum
- Lucrurile care s-au modificat in ultimele luni
Intrebarile pot fi pregatite din timp
Pe langa ceea ce ai de povestit, pot exista si lucruri pe care vrei sa le afli. In timpul discutiei, o parte dintre ele se uita, mai ales daca intalnirea aduce multe informatii noi dintr-o data si daca persoana este atenta la ce i se spune.
O lista scurta, scrisa pe telefon sau pe o hartie, poate ajuta. Nu trebuie sa fie lunga si nici completata in intregime, iar intrebarile pot fi puse pe parcurs, nu neaparat la final. Unele pot primi raspuns chiar inainte sa fie formulate.
Lucruri care pot fi utile de lamurit chiar de la inceput:
- Cum se desfasoara de obicei o astfel de intalnire
- Cat timp ar fi bine sa rezervi pentru ea
- Daca este nevoie de documente de la vizite anterioare
- Cum se stabilesc eventualele intalniri urmatoare
- Ce se intampla daca apare o intrebare intre doua discutii
Documentele anterioare pot completa discutia
Daca exista documente de la alte vizite, acestea pot fi aduse. Nu sunt obligatorii in toate situatiile, dar pot oferi informatii suplimentare despre perioada anterioara si despre ceea ce s-a discutat pana atunci cu alti specialisti.
Felul in care sunt pastrate difera de la o familie la alta, iar asta poate influenta cat de usor sunt gasite atunci cand e nevoie de ele. Cateva variante intalnite des arata asa:
| Cum sunt pastrate | Cum se descurca cineva cand are nevoie |
|---|---|
| Intr-un singur loc, in ordine | Pot fi luate repede, fara cautari |
| Imprastiate prin casa | Pot fi gasite partial sau deloc |
| Fotografiate pe telefon | Pot fi consultate chiar daca originalul lipseste |
| Pastrate de o alta persoana | Pot cere un telefon dat din timp |
Atunci cand nu exista niciun document, discutia poate avea loc oricum. Informatiile se pot aduna si direct, din ceea ce povestesc persoana si, in cazul copiilor, cei care o insotesc.
Pregatirea nu inlocuieste discutia propriu-zisa
Lucrurile notate inainte au rolul de a ajuta, nu de a stabili dinainte cum va decurge intalnirea. Discutia poate lua alta directie decat cea asteptata, iar intrebarile puse de specialist pot aduce in prim-plan aspecte la care nu te gandisesi inainte de intalnire.
Informatiile generale gasite inainte pot ajuta la intelegerea unor termeni sau situatii. Ele nu pot insa explica ceea ce se intampla intr-un caz anume si nu inlocuiesc o discutie purtata fata in fata.
Atunci cand apar intrebari legate de sanatatea mintala, raspunsurile despre o situatie individuala sunt formulate de profesionistii care au pregatirea necesara, pe baza informatiilor adunate in timpul intalnirii.
